Вопросом эффективного использования времени я всерьез заинтересовалась, когда стала мамой. Появилось много обязательных ежедневных дел, очередь за которыми робко заняли простые человеческие желания: почитать книгу о француженках, вздремнуть днем, поплавать в бассейне и пр. Поэтому, наткнувшись в Сети на книгу Марины Ярославцевой «Как все успеть? Тайм-менеджмент для мам », я, не сомневаясь, купила себе электронную версию и в этот же вечер начала ее читать.

Если вы, как и я, ежедневно тратите уйму времени на уборку квартиры, но все равно недовольны результатом – эта книга для вас. А еще она для вас если:

• вы не уделяете время себе, акцентируя все внимание на заботе о семье и доме;
• вам кажется, что вы не уходите с кухни;
• вы чувствуете постоянную усталость от быта и рутины;

В этой книге мало теории и много практических советов, которые сразу же можно попробовать на деле. Более того, после каждой главы есть задания, обязательные для выполнения. Правда, я их пропускала, торопясь прочитать книгу поскорее и написать про нее для вас. Но я обязательно перечитаю все главы и решу все предлагаемые автором задачи.

Конечно, рекомендации Марины Ярославцевой не удивят вас. Все это вы, наверное, слышали от мамы или, как я, слышите до сих пор: убирай вещи на свои места сразу, планируй распорядок дня заранее, не оставляй все дела на последний момент. Но здесь добавляется ощущение обучения, будто вы поступили в школу благородных девиц, и вам нужно прилежно учиться, чтобы получить хорошие оценки и не вылететь с треском из этого элитного общества идеальных мам/жен/дочерей.

Коротко расскажу, чем хороша книга:

• ее написала мама четверых детей, так что все рекомендации проверены ею в боевых условиях;
• в ней много простых, но действенных советов;
• после каждой главы практические задания, одно только выполнение которых – это +10 пунктов к шкале «хорошая хозяйка»;
• одна короткая глава – это один день недели, так что вы всегда найдете время на прочтение этой книги;
• в ней много настоящих историй от тех, кто прошел тренинг Марины Ярославцевой;

И еще один важный момент: это книга наверняка вдохновит вас быть хорошей хозяйкой. Я во время ее прочтения навела дома такой порядок, что даже получила смс: «У нас дома так чисто!». Представляете? И это очень мотивирует меня перечитать ее еще раз, чтобы уже серьезно поработать над своими привычками.

А теперь несколько цитат из книги:

«Порядок совершенно не означает, что дом должен превратиться в музей. Если вы убрали и пропылесосили в детской, а через пять минут по полу разбросаны игрушки – это значит, в детской порядок. Там число и все на своих местах (место игрушек в данный момент на полу вокруг играющего ребенка). Если вы это примите, вам станет гораздо легче. Не надо мучить себя и ставить слишком трудные задачи, затем нервничать, торопясь их выполнить».

«Многие женщины часто сравнивают себя с другими, и очень часто другие – лишь воображаемые люди. Можно выложить в блоге снимок детей, играющих в настольную игру, где все будет идеально. Но вы можете не знать, что на ужин у них магазинные пельмени или что в кадр не попала гора непоглаженного белья, а за пять минут до снимка был скандал с детьми из-за компьютера. Это похоже на образ фотомодели. Шпильки, живот втянула, ретушь – идеальная картинка. Фотограф убирает камеру, и устало сутулятся плечи, туфли летят в угол и стирается макияж».

«Перед началом домашних дел запускаю все, что может работать само, – посудомойку, стиральную машину, хлебопечку, мультиварку и т.д. На кухне убираю со столешницы, стола и открытых пространств все, кроме необходимого минимума. Поверхности должны быть свободными, никаких баночек и коробочек. В ближайшей досягаемости в ящиках и на полках оставляю только то, чем пользуюсь каждый день. У меня поднято на самые отдаленные полки то, чем пользуемся раз в месяц, а все, что используется реже, – убрано в верхние ящики или вообще вынесено в гараж. Убираю кухню каждый день всю – до места для мусорного ведра и подоконника. Последнее – мою полы и ухожу оттуда. Теперь делаю перерыв с чистой совестью полчаса уделив себе».

«Кто же такие враги порядка? Это не муж, кладущий носки у кровати и ставящий чашку мимо раковины, и не дети, раскидывающие все и везде. Враг номер один – вещи, которыми мы не пользуемся».

«Избавьтесь от привычки оставлять одежду там, где ей быть не положено: на кресле, стульях и прочей мебели, – вещи должны быть только в шкафу. Не убирайте все «с глаз долой» – только аккуратно складывайте и кладите на место. Не допускайте, чтобы пакеты и коробки по углам стали нормой. Заведите список необходимых дел – разбор шкафов, сортировка игрушек и т.д. Планируйте на каждый день только одно большое дело, итого – пять больших дел на неделю. На субботу – одно большое дело для мужа (чисто мужское). Оставляйте выходные максимально свободными от дел – только время для детей и семьи в целом».

«Составьте список покупок и прикрепите его на холодильник рядом с меню. Вспомнили, что кончился порошок, – подошли и записали. Сняли список и поехали в супермаркет всей семьей на выходных. Для удобства его можно сразу разбить на разделы: продукты, бытовая химия и так далее. Не забывайте, что карандаш должен всегда быть ядом с холодильником».

«Не пилите себя, не оценивайте и не сравнивайте себя с другими – и у вас есть чему поучиться. Сравнивайте себя с собой вчерашней».

✰ ✰ ✰

В семействе блогеров-тысячников, выросших из жж. Входит в ТОП-50 самых популярных блогеров России. 2013 г. получила Рынду года в номинации «Первый образовательный блог».
Она мама четырех детей, трое из которых почти погодки. При этом она очень активно всё их детство (старшая уже в институт вот пошла) пишет: ведет несколько блогов, где выкладывает свои рецепты, мастер-классы с рукоделием и прочая и прочая и прочая. Имеет массу хобби, идеальный дом и развивает детей. И вроде со стороны этакий живчик, который везде успевает.

Последние годы она ведет тренинги имени себя: как всё успевать. А эта книга - "
Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам" - «бумажный» тренинг, который теперь доступен тем кто не может приехать на настоящий.
Скажу сразу что систему она не любит и побаивается. Поэтому создала нечто свое - (на самом деле очень похожее). Мне понравилась книга очень, буду с 1 января (ага-ага, знаем мы эти обещания))))) пробовать жить именно по ней. С таким же посылом ее можно и начинающей или опытной, но уставшей маме, подарить на Новый год).

Подробнее:

Книга разделена на 20 шагов, каждый из которых освещает ту или иную область жизни женщина и мамы: «порядок с доме», «отдых: вечера, праздники и выходные», «пять ошибок настройки опции „муж“ и другие.

В каждом шаге есть теоретическая часть, примеры из личного опыта автора и обязательное задание, не выполнив которое нет смысла переходить к новому шагу, дабы от тренинга был толк. Вся программа по задумке автора рассчитана на 4 недели не считая выходных.

Каждый день автор предлагает вносить в свою жизнь небольшие изменения, а в конце недели смотреть на то, что получилось. В конце книги есть дневник, который нужно самостоятельно вести по каждому шагу, который включает разделы: „новое“, „выводы“, „похвалите себя“. И в самом конце 2 страницы специально для новых идей.

Цитаты из книги

Что такое порядок?
Порядок совершенно не означает, что дом должен превратиться в музей. Если вы убрали и пропылесосили в детской, а через пять минут по полу разбросаны игрушки - это значит, в детской порядок. Там чисто и все на местах. Если вы это примете, вам станет гораздо легче.

Идиллия
Часто идиллия обманчива. Женщины, которые успевают все, живут одни, без детей, или у них есть прислуга. Все остальные имеют полное право быть нормальными хозяйками без волшебных способностей.

7 спасительных минут
Некоторые мамы удивляются: что можно успеть за семь минут? Но если вы семь минут быстро и не отвлекаясь убираете - можете успеть создать комфортную видимость порядка. Такой подход поможет вылечить лень тем, у кого много времени, и эффективно использовать свой минимум тем, у кого времени действительно мало.

Ничего лишнего
Первое правило: ничего лишнего. Я пользовалась всеми ящиками, шкафами, и мне бросилось в глаза, что на кухне был только необходимый минимум. Заглянув внутрь шкафов, вы бы не увидели гору вещей «на всякий случай» или «я этим, может быть, когда-нибудь воспользуюсь».

В детской
Не обязательно расставлять все игрушки на полочке по линеечке - заведите красивую пластиковую коробку и собирайте все туда, минута - и в детской порядок.

Обязаловка
Измените свое отношение к делам. Часто угнетает именно «обязаловка». Надо готовить. Надо убирать. Знаете, что в этом случае действительно надо? Менять свое отношение к этому!

«Это не теоретические рассуждения о тайм-менеджменте, а практические рекомендации, которые позволят и вам освоить технологию управления временем. Один день - это целых 24 часа или 1 440 минут. Можно сделать очень многое, если научиться ценить маленькие отрезки времени и не тратить их на раскачивание, а просто брать и делать, не ставить себе сверхзадач, правильно расставлять приоритеты и помнить о том, как важно отдыхать.

Эта книга содержит 20 шагов. Последовательно выполнив задания, вы сможете качественно улучшить вашу жизнь и научитесь все успевать» (МИФ ).

Добрый день, дорогие родители. Как я и отзыв о книге «Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам» Марины Ярославцевой . Сразу к делу:)

Плюсы книги:

1. Книга-тренинг

Ценное то, что в книге дается не только теория о том, как маме улучшить свою жизнь, но и практика (это книга-тренинг). Вы внедряете полученные знания в свою жизнь сразу же, и, даже не дочитав книгу до конца, сможете увидеть перемены в своей жизни. Правда для этого необходимо (о чем автор предупреждает в начале книги), чтобы вы имели желание менять себя и свою жизнь в лучшую сторону, оптимистичный и жизнерадостный настрой, а также обязательно выполняли все задания, независимо от того, кажутся они вам необходимыми или нет. Последние пункты очень важны, так как мы сами себе даем обещание изменить свою жизнь, и уже все зависит только от нас самих. И становиться легче бороться с искушением перепрыгнуть не очень удобные задания, или те задания, которые мы так давно откладывали на потом.

1. Книга написана мамой для мам

Марина Ярославцева — мама четверых детей, автор успешных проектов, в том числе и успешного тренинга по тайменеджменту для мам, ведет вебинары, пишет книги, при этом она проводит много времени с семьей и успевает отдыхать. И все это ей не пришло сразу, а благодаря пробам и ошибкам, благодаря опыту многих лет. И такими советами, как мамам улучшить свою жизнь, проверенными годами, она делиться на страницах своей книги.

«Эта книга – не инструкция по идеальной жизни. Очень важно понимать, что и у меня были срывы, и я падала, потом поднималась и шла дальше. Реальные выходы из реальных ситуаций совершенно реальной мамы…» ().

Также на страницах книги вы найдете отзывы, мнения и опыт других мам, которые прошли тренинг.

Кстати, результаты тренинга впечатляющие:

«Результаты небольшого опроса участников после завершения курса:

— 100% ответили, что открыли для себя то, о чем вообще не подозревали,

— 100% сказали, что стало гораздо легче поддерживать порядок в доме,

— у 92% появилось время на то, что они не успевали раньше или просто больше свободного времени.

А также сто человек из ста отметили, что курс изменил их домашнюю жизнь, отношение к уборке, к семье и, главное, к себе» («Как все успеть» Марина Ярославцева ) .

«Человек познается в делах!». И, если тренинг принес такие плоды другим мамам, значит, информация должна быть качественной, полезной и действенной. Конечно, мамы разные, и за всех отвечать не буду, но лично я книгой осталась довольна.

«Эта книга для вас, если:

— вы хотите понять, почему ничего не успеваете;

— вы устали без конца готовить, убираться, мыть посуду;

— выходные проходят, но нет чувства, что вы отдохнули и расслабились;

— весь мир крутится вокруг ребенка, жизнь подчинена его желаниям;

— в вашей жизни нет места для личных увлечений, вы совсем забросили себя.

— непонятно, куда уходят силы, нет стимула что-то делать, вы слоняетесь из угла в угол, и вас пугает даже мысль о том, что нужно приступить к делам.

— интеренет отнимает драгоценное время, и вы не знаете, как с этим бороться;

— вы забыли о романтике, отношения с мужем не радуют…» («Как все успеть» Марина Ярославцева )

«Для кого эта книга:

Для женщин, которые хотят успешно совмещать семью и работу, воспитание детей и самореализацию, научиться правильно расставлять приоритеты, распределять время в соответствии со своими жизненными целями и получать от жизни удовольствие». (МИФ)

Особенно, как мне кажется, эта книга будет актуальна и полезна для мам, которые только начинают знакомиться с понятием «тайм-менеджмент», учатся упорядочивать и управлять свей жизнью, молодым мамам и т.д.

1. Книга затрагивает много областей жизни мамы

«Прочитав книгу, вы сможете:

Понять, что такое порядок в доме, создавать и поддерживать его;

Отыскать и уничтожить «воров» времени;

Готовить завтраки, обеды и ужины с минимальными затратами эмоциональных сил и времени;

Найти помощников, как живых, так и неодушевленных;

Научиться отдыхать;

Составить план дальнейшей жизни, в которой для всего найдется время» («Как все успеть» Марина Ярославцева ) .

Давайте более подробно рассмотрим некоторые главы из книги:

1. Шаг 1. Первый понедельник. «Шаг носовых платков».

Структура глав всегда похожая и выглядит следующим образом:

1. Шаг 2. Первый вторник. «Порядок в доме, или все в порядке»

В главе идет речь о порядке в доме. А в конце главы вы проанализируете, на что из уборки у вас уходит больше всего времени, что вы не успеваете убрать и почему.

Вот некоторые выдержки из главы:

— «Порядок совершенно не означает, что дом должен превратиться в музей. Если вы убрали и пропылесосили в детской, а через пять минут по полу разбросаны игрушки – это значит, что в детской порядок».

В моем случае, я еще складываю, а сын уже «разбрасывает по местам». Меня раньше это очень раздражало, а сейчас я понимаю, что это нормально:).

— «Не надо мучить себя и ставить слишком трудные задачи, затем нервничать, торопясь их выполнить.

— Многие женщины впадают в настоящее уныние, если не выполняют все, что запланировали. Если вы действительно выложились, но что-то не успели, подумайте – есть ли причины портить себе нервы из-за этого? Похвалите себя за то, что уже сделали.

— Не нужно сравнивать себя с другими. Часто идиллия обманчива. Все остальные имеют полное право быть нормальными хозяйками без волшебных способностей.

— Самое главное – правильно расставить приоритеты и не жертвовать своим здоровьем или нервами домашних ради порядка» («Как все успеть» Марина Ярославцева ) .

Также Марина делиться своим практическим опытом и полезными советами о том, как она организовывала процесс уборки и готовки. Вот некоторые из них:

— «Избавьтесь от привычки оставлять одежду там, где ей быть не положено: на кресле, стульях и прочей мебели,- вещи должны жить только в шкафу.

— Заведите список необходимых дел – разбор шкафов, сортировка игрушек и т.д.

— Оставляйте выходные максимально свободными от дел – только время для детей и семьи в целом» («Как все успеть» Марина Ярославцева) .

И задание для вас:

Задание 1. Посмотрите на свой обычный день и подробно распишите его в таблице – когда, как, где и сколько времени вы убираете, сколько сил тратите по 10-й шкале. Лучше прожить день с книгой под рукой, делая пометки. Проанализируйте результаты.

Поддержание порядка в доме

Не сделанные дела

1. Шаг 3. Первая среда. «Управление временем»

Эта глава очень связана с результатами предыдущей. Детально на этой главе я останавливаться не буду, так как в ней приводиться много информации и таблиц. В общем, вы научитесь делить ваш дом на зоны по времени и организовывать качественную уборку в доме.

1. Шаг 4. Первый четверг. «НА СТАРТ! ВНИМАНИЕ! МАРШ!»

В этой главе Марина делиться советами о том, как начать уборку, если не хочется и опускаются руки. А также, как находить время на нее, даже если времени совсем нет.

— Правило правой руки.

«Если вы растерялись и не знаете, с чего начать, например, уборку, начните ее с правой руки. Если вы не можете себя организовать и быстро выделить главное, то начинайте уборку комнаты по кругу – с того, что ближе к правой руке» («Как все успеть» Марина Ярославцева).

Мне очень понравился этот метод. У меня бывают моменты, когда я впадаю в ступор или начинаю делать одновременно много дел и теряюсь. И тогда этот метод очень помогает:)

— Никакой траты на размышления – берем и делаем!

В конце главы вы, как всегда, найдете задания и отзывы участниц.

Как видите, все главы последовательны, они дополняют друг друга, и вы шаг за шагом, получая информацию и выполняя задания, сможете улучшить свою жизнь, упорядочивая пространство вокруг.

1. Шаг 6-10

Вот некоторые выдержки из этих глав:

— Враг номер один – вещи, которыми не пользуемся, или ничего лишнего.

— Враг номер два – это мы сами или, как мы умеем создавать хаос и беспорядок вокруг себя.

— Подключаем наших домашних к поддержанию порядка в доме, или как правильно просить о помощи.

— Враг номер три – ненужные дела, или от каких дел вы легко можете отказаться.

— Враг номер четыре – нехорошие привычки, или как мы сами усложняем себе жизнь.

— Главное, что ворует силы – ненавистные дела и как их превратить в любимые.

— Избавляемся от интернет – зависимости.

И, конечно же, много полезных советов, информации, опыта и заданий для вас.

Часто мы упускаем из виду то, насколько важно строить отношения со своим мужем. Именно «строить», а не «плыть по течению». И, в итоге, с годами, понимаешь, что с мужем стали абсолютно чужими людьми. И для того, чтобы такого не случилось, над отношениями нужно работать, вкладывать в них свои силы и время, и это обязательно принесет свои положительные результаты в будущем!

Вот, что советует нам книга «Как все успеть» Марины Ярославцевой:

— у вас с мужем должны быть обязательно личные романтические отношения без детей;

— в семье главное – единство душ, но и без физической близости не обойтись;

— никакой тайм-менеджемент не поможет, если в семье разлад;

— не обижайтесь на мужа;

— не выбивайте себе знаки внимания скандалами;

— не теряйте чувства влюбленности и не переставайте завоевывать друг друга;

— помните о мелочах, таких, например, как говорить «люблю».

Кроме того, что «не делать», из книги вы также узнаете, «что нужно делать».

Больше об отношениях с мужем говориться в главе 16.

1. Шаг 12-13

В этих главах вы узнаете секреты приготовления еды по принципу «тратим минимум времени на приготовление», а также научитесь составлять меню.

— Вы знали, что, например, домашние мороженные полуфабрикаты (из мяса, овощи, фрукты) – это то, что экономит ваше время и силы на приготовление еды?!

— Вспоминаем перед сном, что будем готовить завтра, и выполняем необходимые работы.

А также в этих главах вы найдете примеры полуфабрикатов и примеры меню, полезные советы и задания.

Дорогие мои, буду заканчивать. Это еще не все главы из книги, хочу оставить что-то вам лично на рассмотрение. Надеюсь, вы убедились в том, что книга несет много полезной и ценной информации.

А теперь хочу остановиться на некоторых минусах книги.

Минусы книги:

1. Реклама в книге

1. Негативные отзывы

Никогда не пишу о других отзывах. Ведь каждый имеет право на личное мнение. Но в случае с книгой Марины Ярославцевой, я, все-таки, кое-что прокомментирую. Встретила достаточное количество негативных отзывов на эту книгу. И, честно говоря, меня это очень удивляет.

1. Учитывая выше сказанное мною, явно видно, что книга несет полезную информацию, а не, как многие пишут: «Книга ни о чем». Ну как же ни о чем? 220 страниц текста. Да, это вместе с пустым местом для выполнения заданий, но все же. В ней множество полезной информации. Да, могут быть опытные мамы, которые очень хорошо разбираются во всем сказанном в книге, даже больше, но тогда, зачем вообще покупать книгу?! В описании книги четко написано для кого она.

Такие негативные отзывы, что книга ни о чем, сбивают с толку тех мам, которым эта книга действительно нужна и будет полезна.

1. Есть еще обвинения в том, что, мол, Марина живет в частном доме, напичканном техникой, и ей не понять среднестатистическую маму, живущую в квартире без техники и помощников. Но ведь к Марине тоже это все пришло не сразу. И то, что она пишет, что такая ситуация и такие-то помощники можно использовать, чтобы жить лучше и легче справляться с домашними делами, что в этом плохого?! Она делиться своим опытом. Если вам это не подходит, это не значит, что это плохо!

Я, например, как человек, живущий всю жизнь в квартире, и последний год живу в частном доме, вижу все его преимущества для жизни с детьми. Надеюсь, что у нашей семьи хватит финансов продолжать жить, хоть в небольшом, но частном доме и дальше. Это замечательно! Даже не смотря на то, что количество работы по дому, больше чем в квартире.

Мне кажется, советы по уборке в книге, тем более подойдут для квартиры, если они работают и для частного дома.

И, что плохого от того, что я узнала, что есть специальные профессиональные стеклоочистители. От этого я только выиграла, ведь мыть стекла и зеркала мне с моим сыном, любителем трогать все стеклянные поверхности ручками, приходиться очень часто.

1. Или отзывы о том, что в книге всего по чуть-чуть и ни о чем глубоко. Да, информации много, но для этого и есть практические задания — для того, чтобы во всем разобраться глубоко и адаптировать под свою жизнь. Но ведь все хотят волшебной таблетки, чтобы все было готовое и чтобы книги были написаны под каждого конкретного человека. Так не бывает, нужно самому трудиться и действовать, и тогда ваша жизнь станет лучше!
2. Конечно же, в книге есть моменты, к которым можно придраться. Всегда можно к чему-то придраться. Но другой вопрос, это уважение к работе другого человека. Я уважаю автора, ее опыт и применю в своей жизни то, что подходит лично мне, что не подходит, пусть остается другим людям. Бывают книги плохие, но это явно не этот случай. В общем, книга хорошая и полезная!
,

О книге
Книга от известного блогера и мамы четверых детей о том, как совмещать карьеру и семью, воспитание детей и хобби. Марина Ярославцева одновременно ведет несколько успешных проектов, ездит по стране с другими топ-блогерами, ведет вебинары, пишет книги, при этом она проводит много времени с семьей и успевает отдыхать.

Это не теоретические рассуждения о тайм-менеджменте, а практические рекомендации, которые позволят и вам освоить технологию управления временем. Один день - это целых 24 часа или 1 440 минут. Можно сделать очень многое, если научиться ценить маленькие отрезки времени и не тратить их на раскачивание, а просто брать и делать, не ставить себе сверхзадач, правильно расставлять приоритеты и помнить о том, как важно отдыхать.

Эта книга содержит 20 шагов. Последовательно выполнив задания, вы сможете качественно улучшить вашу жизнь и научитесь все успевать.

Прочитав книгу, вы сможете:

• понять, что такое порядок в доме, создавать и поддерживать его;
• отыскать и уничтожить «воров» времени;
• готовить завтраки, обеды и ужины с минимальными затратами эмоциональных сил и времени;
• найти помощников, как живых, так и неодушевленных;
• научиться отдыхать;
• составить план дальнейшей жизни, в которой для всего найдется время.

Эта книга для вас, если:

• вы хотите понять, почему ничего не успеваете;
• вы устали без конца готовить, убираться, мыть посуду;
• выходные проходят, но нет чувства, что вы отдохнули и расслабились;
• весь мир крутится вокруг ребенка, жизнь подчинена его желаниям;
• в вашей жизни нет места для личных увлечений, вы совсем забросили себя.

Фишки книги
Эта книга-тренинг, в ней есть теоретические главы и более короткие практические, которые потребуют выполнения заданий. После каждой главы вы найдете реальные комментарии участниц тренинга - их опыт и живые истории.

И люди не подозревали, что у меня хватало времени даже... лениться.

Но так как спрашивали меня про это слишком часто, я поняла, что лучше всего мне удается все успевать, и я начала вести интернет-тренинг «Тайм-менеджмент для мам с детьми, или как все успеть».

Я видела, как тренинг меняет жизнь женщин, им удавалось выпрыгнуть из колеса быта, взглянуть на мир и увидеть, что он - цветной и в нем есть место абсолютно всему! Ведь мы можем все успеть, а если чего-то не успеваем, так может, нам это и не особо было нужно?

Я начала вести интернет-вебинары, но видела, что не все мамы с малышами могут приходить онлайн в назначенное время. Я делала запись на оффлайн курсы, но не могла взять неограниченное количество человек, и постоянно кто-то туда не попадал. А многие просто не успевали за темпом тренинга, и сильно отставали.

Надо было что-то делать. Я решила, что лучшим выходом станет книга-тренинг. Вот так в один прекрасный день и родилась эта книга. А появиться на свет ей помогли более пятисот женщин, прошедших мои занятия и желающие все успеть.

Результаты небольшого опроса участников после завершения курса:

• 100% ответили, что открыли для себя то, о чем вообще не подозревали,
• 100% сказали, что стало гораздо легче поддерживать порядок в доме,
• у 92% появилось время на то, что они не успевали раньше или просто больше свободного времени.

А также сто человек из ста отметили, что курс изменил их домашнюю жизнь, отношение к уборке, к семье и, главное, к себе.

Будем надеяться, дорогие читатели, что вы не станете редким исключением из этого правила.

Для кого эта книга
Для женщин, которые хотят успешно совмещать семью и работу, воспитание детей и самореализацию, научиться правильно расставлять приоритеты, распределять время в соответствии со своими жизненными целями и получать от жизни удовольствие.

Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам
Ярославцева Марина



О книге
Книга от известного блогера и мамы четверых детей о том, как совмещать карьеру и семью, воспитание детей и хобби. Марина Ярославцева одновременно ведет несколько успешных проектов, ездит по стране с другими топ-блогерами, ведет вебинары, пишет книги, при этом она проводит много времени с семьей и успевает отдыхать.

Это не теоретические рассуждения о тайм-менеджменте, а практические рекомендации, которые позволят и вам освоить технологию управления временем. Один день - это целых 24 часа или 1 440 минут. Можно сделать очень многое, если научиться ценить маленькие отрезки времени и не тратить их на раскачивание, а просто брать и делать, не ставить себе сверхзадач, правильно расставлять приоритеты и помнить о том, как важно отдыхать.

Эта книга содержит 20 шагов. Последовательно выполнив задания, вы сможете качественно улучшить вашу жизнь и научитесь все успевать.

SpoilerTarget">Описание

Прочитав книгу, вы сможете:

• понять, что такое порядок в доме, создавать и поддерживать его;
• отыскать и уничтожить «воров» времени;
• готовить завтраки, обеды и ужины с минимальными затратами эмоциональных сил и времени;
• найти помощников, как живых, так и неодушевленных;
• научиться отдыхать;
• составить план дальнейшей жизни, в которой для всего найдется время.

Эта книга для вас, если:

• вы хотите понять, почему ничего не успеваете;
• вы устали без конца готовить, убираться, мыть посуду;
• выходные проходят, но нет чувства, что вы отдохнули и расслабились;
• весь мир крутится вокруг ребенка, жизнь подчинена его желаниям;
• в вашей жизни нет места для личных увлечений, вы совсем забросили себя.

Фишки книги
Эта книга-тренинг, в ней есть теоретические главы и более короткие практические, которые потребуют выполнения заданий. После каждой главы вы найдете реальные комментарии участниц тренинга - их опыт и живые истории.

И люди не подозревали, что у меня хватало времени даже... лениться.

Но так как спрашивали меня про это слишком часто, я поняла, что лучше всего мне удается все успевать, и я начала вести интернет-тренинг «Тайм-менеджмент для мам с детьми, или как все успеть».

Я видела, как тренинг меняет жизнь женщин, им удавалось выпрыгнуть из колеса быта, взглянуть на мир и увидеть, что он - цветной и в нем есть место абсолютно всему! Ведь мы можем все успеть, а если чего-то не успеваем, так может, нам это и не особо было нужно?

Я начала вести интернет-вебинары, но видела, что не все мамы с малышами могут приходить онлайн в назначенное время. Я делала запись на оффлайн курсы, но не могла взять неограниченное количество человек, и постоянно кто-то туда не попадал. А многие просто не успевали за темпом тренинга, и сильно отставали.

Надо было что-то делать. Я решила, что лучшим выходом станет книга-тренинг. Вот так в один прекрасный день и родилась эта книга. А появиться на свет ей помогли более пятисот женщин, прошедших мои занятия и желающие все успеть.

Результаты небольшого опроса участников после завершения курса:

• 100% ответили, что открыли для себя то, о чем вообще не подозревали,
• 100% сказали, что стало гораздо легче поддерживать порядок в доме,
• у 92% появилось время на то, что они не успевали раньше или просто больше свободного времени.

А также сто человек из ста отметили, что курс изменил их домашнюю жизнь, отношение к уборке, к семье и, главное, к себе.

Будем надеяться, дорогие читатели, что вы не станете редким исключением из этого правила.

Для кого эта книга
Для женщин, которые хотят успешно совмещать семью и работу, воспитание детей и самореализацию, научиться правильно расставлять приоритеты, распределять время в соответствии со своими жизненными целями и получать от жизни удовольствие.

Продажник:

Для просмотра ссылок